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高龄夫妻做三代试管要注意哪些问题？做好这5点就够了！|三代试
  • 信息编号： 26916
  • 发布时间： 22-11-18
  • 有效期： 长期有效
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一、积极调整心理状态

抑郁、焦虑、紧张等负面情绪会给女性带来压力，这种急功近利的心态是错误的，甚至会引起女性内分泌紊乱，使试管被阻塞。所以，对于高龄女性来说，心态也应该是不一样的。无论如何，以平常心面对总是对的。尝试失败后，高龄女性的压力会逐渐增大，这个时间很重要，如果选择继续，就要尽快调整心态。

二、多吃高蛋白食物

饮食主要是蛋白质，很容易消化的食物。注意少吃油腻和辛辣的食物，禁止吃螃蟹。早上最好喝一杯蜂蜜水，促进排便。多吃葡萄，每天喝豆浆和牛奶来补充优质蛋白质。

三、适度运动

高龄产妇多为知识分子、白领等上班族，大多缺乏必要的体育锻炼。35岁以上的高龄产妇，精力、体力、肌肉弹性都比二十多岁的低，所以孕前应该进行一些体育锻炼和体能训练。现代社会快节奏的生活让很多人熬夜、饮食不规律、缺乏运动习惯，这些都是做试管前必须避免的。对于很少运动的准妈妈来说，在专业人士的指导下做呼吸操、散步、晒太阳、腰腿按摩等，都是很好的运动。